6节零基础「四季生活调元课」，吃出更美的自己！

0基础肩颈雕塑瑜伽，还你恰到好处的体态

一把刮痧板，通经络养气血，让你紧致抗老/焕养美体/全家保健

零基础极速燃脂有氧操，专为亚洲人打造，在家就能轻松享瘦

16堂徒手瘦脸精雕美颜操：美颜抗衰 内调外养 焕发少女肌

每天10分钟，0负担0难度0受罪，在家快乐跳出S曲线！

每天一首歌，无跳跃/精准瘦/够燃脂，360°舞出好身材